败觉得没意思，关闭手机，躺好，以苏天养交给自己的方法，快速的进入睡眠状态。
五个小时，是现在苏辰每天需要的满精力状态休息时长。
到这个时间，肯定会醒，是否再去睡取决于他自己，再睡回笼觉就纯粹是为了‘懒’而去赖床。
睡足五个小时，睡眠质量每天都非常好，从不做梦，只要睡前正常上一趟厕所，五个小时不会有这方面的困扰。睁开眼，不会感觉到睡意浓郁睡眼朦胧。
每天都比别人多几个小时的时间，感觉挺好的，以前还会跟着苏天养去训练，最近他发现身材也塑形差不多了，即便忙碌起来没有时间去锻炼，胡吃海塞也不会影响身体，懒病就又犯了，要提示实力的时候去对抗训练，普通年复一年的训练就免了，咱是挂13，所以可以任性。
起来之后，出来转一转，呼吸呼吸新鲜空气，拿着手机玩玩游戏或是看会，去吃一顿丰盛的早餐，尽情的享受美味。
前几天来的岳子龙看到他吃东西，都说姐夫你可以去当吃播了。
像是夏甜等人担心他的身体，岛上有医院，有完备的各种设备，没事给他检查一下，每一次检查完都会让一些身体有小疾的人觉得上苍不公，这位身体各项指标，都是最优状态，有些还是专项顶级运动员才能达到的指标数据，比如体脂率……
看他吃东西，大鱼大肉，盐油都不忌讳。早餐那油条和油炸糕，牛奶都两三杯那么喝，看得那些对身体摄入能量有具体要求的健身达人都不禁肝颤，就这自己要吃了下去，那估计几天时间都白练了。
上苍实在太不公平了，胡吃海塞，身材一点不变，你
第516章 挂13(5/9)