撞，苏铭不由得蹙眉，这云烟草的力量也实在是霸道了些，宛如刀子一般在他的经脉中穿梭，撑得他的青筋暴起，剧烈的疼痛让他忍不住呻吟出声。
云烟草能够拓展经脉，不过苏铭找到的并不多，很快就把云烟草的力量全部吸收炼化，他的经脉也从沟渠变成了山中小溪，真气运转的速度更快了。
“云烟草的效果不错，如果能够找到通筋草，熬成药剂，效果会更好。”苏铭想着，不过，记忆中的草药很难找，连本草纲目都没有记载，在药店里更不可能找得到。
苏铭又想起了后山，人迹罕至的地方最容易采到好药，有空一定要去转转，说不定还能再挖到野山参呢。
苏铭又修炼了九个大周天，已经凌晨四点，上床躺了一会，当他醒来已经是六点，虽然睡得不多，但苏铭的精神 抖擞，准备出去晨练。
乌云已经散去，天空一片蔚蓝，苏铭对林城市区还是比较熟悉的，他记得在曾经的母校林城二中旁边有一个竹岗公园，很适合晨练。
竹岗公园距离酒店并不算很远，苏铭跑了十分钟已经进了公园大门。
竹岗公园的绿化很好，空气也很清新，里面的树木已经有了一定的年头，灵气也要比其他的地方要浓郁，比起锦绣山河也不遑多让，因此也有很多的老头老太太在这里晨练。
苏铭找了一个没有人的地方，拉开架势，开始练习五禽戏。
苏铭继承了医圣的记忆，对这一套五禽戏的理解深刻，每一个动作都深深的刻在脑海里，这一套五禽戏已经属于武学的范畴，比起传统的五禽戏简直基本就是秒杀。
苏铭的脑海里还有着
第37章 一夜(3/4)