“万物之争夺，强胜弱，多胜少。一可定门人或三人或五人结成符阵，攻防有序，进退有章。或远投或近逼，或左扰或右救。二可以编得炼体之法全宗定时修习。或可补此不足。”
五师妹退下后。四弟赵及第谓“结丹十数年却不稳固，却是为何？”
“虽结外丹，不知火候。虽是升降，不知阖辟度数。不知起手之法，水火煮空铛。强行运作之故也。”
四弟退后三弟程开山问曰“闭关修炼心浮气躁心神不宁当以何药医之”
“以武火采之，文火封之。武火炼之，文火养之。再忘火以待其阳气自生。”
二兄萧武侯问道“何谓武火？何谓文火？”
“武火者，用息摄气之法。文火者，吹嘘之养。”
宗主孙道成起身作揖道“请问修行之本。”
“所谓修行之本，神气二字也。”