的讨论声不绝于耳。
“来了来了我们的教官来了……”
“同学们好,我是你们未来十五天里的教官蔡子渔。”他说完便有力的敬了一个礼。
“欢迎教官。”一连的同学们鼓起了掌。
“有点帅诶…”
“我觉得兵哥哥都超帅的。”于熙雯眼睛开始放光。
“对对对!”权妍怡赞同的点了点头。
“立正,报数。”蔡子渔一介绍完自己,便突然开始了口令。
“一。”
“二。”
“三。”
“…”
同学们慌乱的开始报着数,这模式切换的也忒快了吧…
“全体都有,那我们接下来就开始我们的第一个任务:站军姿。”
“……”
这速度好绝……
“军姿的要领:脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两脚挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。概括起来为'三挺三收一睁一顶',
‘三挺’:挺颈、挺胸、挺腿;
'三收':收下颌、收腹、收臀;
'一睁':眼要睁大,并直视前向方;
'一顶':头要向上顶,记住了吗?”
“嗯……”大家没有底气的哼哼着。
“记住了就开始,我来给大家纠正动作,纠正了之后就保持住动作不要动,现在还早
第十八章 跑偏了的课题(4/5)