，百邪不侵，可得长寿！
但是即便是公冶和，亦在第十层困顿多年，为能将任督二脉尽然打通，可见修炼艰难。以沈渊如今的速度，便是从两岁起开始算，这般天才的资质也实属罕见。
有的人，穷其一生也不见得能达到沈渊当下的内功境界！
按照公冶和在秘籍上的注解，沈渊得知，人身自分为阴阳二气，而修炼内功真气便是修炼此二气，锻炼脏腑、百骸以及精神，吸收天地灵气化为体内真气，日积月累以达到知身、知意、知神的最高境界！
而《混元真气》的精妙所在，正是将体内阴阳二气相会相融，以至混元初始。所谓道生一，一生二，二生三，三生万物，而万物负阴抱阳，阳极则生阴，阴阳循环，重归于道。
这便是“混元”！
此时真气于沈渊体内流动，一股股热量游走全身经脉，叫沈渊舒适不已。
气，世人皆有，行气，世人皆会。
只不过，寻常人的气在体内游走一个大周天，须十二个时辰，而修炼内功后，内功越深，行气周天的用时则越短，真气滋养脏腑经脉的次数便越多。
这亦是为何修炼内功之人比常人力大气足，不易生病，又更为长寿的原因。
几个周天之后，只觉体内真气自气冲穴而出，冲破要穴灌涌十二正经，气血盈盈而入于全身！沈渊顿时大喜，这正表明，混元真气第九层冲脉已然打通，如能一鼓作气再打通带脉，那便突破至第十层！
如此，他报仇的把握便更大了！
事不宜迟，沈渊即刻调动全身真气往带脉涌去，顿时发觉，自身真气好似更为深厚，
第四十九回 深夜练功(2/6)