“负重训练？”
药师兜还从来没有尝试过，他记得小李的双腿绑了千斤铁环，具体是不是真的有一千斤重不得而知，但是这样的训练对他的提升还是蛮大的，在中忍考试中跟我爱罗对打的时候，可以说是火影原著前期最精彩的片段之一了，那个时候除了宁次有可能打得过小李，十二小强中的其他人应该都不是他的对手。
不过可惜的是，小李因为在新手村开挂，被永久封号了。
凯笑呵呵地说道：“先弄个20斤的把，两只脚40斤！”
说完就直接让服务员拿了一副20斤的绑腿铅袋，让药师兜买了单，两人走出了满点堂。
“好了，现在我们开始绕着训练场跑50圈，活动活动胫骨！”阿凯说完就在前面领跑。
药师兜听了这话差点被吓到了，不过心中仔细一琢磨，又不那么恐怖了，因为自己是精神 与药师兜相融合，身体并没有穿越到这个世界来，所以现在的这副身体的体能素质还是继承了原主人药师兜，而在这个忍者世界中，哪怕是身体素质偏差，也比现实中的宅男要好得多。
这个训练场绕一圈大概是800米，跑完50圈，也就相当于马拉松长跑了，在现实中很少有人能够完成这项挑战的，但是现在忍者世界中会是怎么样的情况呢，药师兜还真的有点好奇。
马上就跟着凯一起往前跑，来到了训练场就绕最外围的圈子跑，凯是边跑边等药师兜，最后两个人一起跑完50圈，用时是40分钟。
“不错吗，兜，带着40斤的负重还能跑出这样的成绩已经很厉害了，接下来我们再继续做俯卧撑吧，我1000个，
3、负重训练(1/4)