都会慢慢的消耗，当然消耗的效率是根据此人在做什么，运动量大消耗也就大，反之，运动量小，消耗也就小，对了，脑力工作者的精神消耗是最快的。
补充精神的话，目前只有睡觉这一个办法，根据人类的体质和睡眠的时间和质量，来恢复自己的精神。
一般来说，要是睡觉质量很好的话，恢复的数值大概在30点以上。
高于60点精神就是正常状态，高于80点那么就是精神抖擞了。
精神抖擞下的人，做事什么的都会很有效果，相当于是加了一个增益的BUFF。
而低于60点精神的人，那么差不多就是有了一个减益BUFF。
现在的人们长期处于一种亚健康状态，所以大部分的睡觉时间和质量都不怎么好，一般也就恢复个十几点左右。
所以大部分的人早上起床的精神差不多是在60-80之间，晚上睡觉的时候差不多是在40-60之间。
消化了一下脑海中关于精神的信息后，东方浩然现在就不想在继续试验了。
开玩笑，他下午可是还要考试的，一个不小心玩脱了，消耗了大量精神，那他还想不想拿高分了？
虽然上次，空间提醒了一下他了一下，让他没有继续创造东西，但是这次万一不提醒呢？那不是坑爹吗？
“每次创造东西都没有一个精神数值的提醒，这样真的好不方便啊。”
“还是先设定一下吧，恩，一个小小的创造东西精神值的提醒，应该不会要太多的精神值吧。”
心神一动，东方浩然发现他的精神值少了4点。
第298章 精神值(5/7)