下。
口令:坐下。
要领:左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持正直。
(九)蹲下口令:蹲下。
要领:右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两手自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚。
起立口令:起立。
要领:全身协力迅速起立，成立正姿势或成持枪(炮)、肩枪(筒)立正姿势。
向右(左)转口令:向右(左)--转要领:以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。半面向左(左)转，按向右(左)转的要领转45度。
向后转口令:向后--转。要领:按向右转的要领向后转180度。
行进行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
齐步齐步是军人进行的常用步法。
口令:齐步--走。要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高;着冬季作训服时，与第五衣扣同高;着水兵服时，与腰带同高)，离身体约5厘米;向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕
第三百四十章被打(2/5)