合你。”
背身单打是篮球运动员在靠近篮筐的地方背对防守队员1vs1单打的进攻方式，最早是内线球员所要学习的技术能力。
关于背身单打运用最优秀的莫过于火箭名宿“大梦”哈基姆·奥拉朱旺了。
背身单打对身体素质和身高有一定的要求，不然背身单打没什么意义。
即便是外线的篮球之神 迈克尔-乔丹将背身单打演化到了极致，也是在他198公分的身高强悍的弹跳和变态的腰腹力量的前提下。
弹跳和腰腹力量陆非可能不缺，但是身高却是硬伤。
陆非只有187公分。
这个身高打控卫都勉勉强强，若不是内特罗宾逊更矮，还真轮不上陆非去打得分后卫。
陆非撇撇嘴：“我还能长高好不好？你就说教不教吧，作为交换我可以教你无球的打法。”
无球的打法？
罗伊心中一动，点头道：“好，那咱们开始吧。”
他走过去把球场上的椅子搬走，然后拿着篮球开始给陆非演示背身的技巧。
他先从篮筐左侧开始，用身体背靠着陆非，往罚球线方向运了一步球，这个时候他双脚同小跳跨开把球拿在手上。
“运球第一步要用身体，屁股、腰、侧肩等给防守人适当的压迫，但不要用蛮力，重心一定要稳。”
他双手抱球讲解道：“在身体接触的时候，要积极去感知防守人的重心和发力的力度，有助于接下来的进攻选择，而你第一步运球的方向与你收球后身体转向的方向是相反的，记住了要双脚同时落地，这样你的两只脚都可以作为中轴
第二十八章 让伤病滚出球场(2/5)