、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势。你们今后就以修炼十二式练筋经为主，可有一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形的效果。不过，你们都已经过了初级阶段，用不着八九年，只需一两年的功夫，就可至大成，那时，你们就可以彻底改造自身，将凡体改造为圣体，从而一路坦途...现在看我给你们示范。”
龙择天将十二式练筋经逐一演示，第四层内顿时灵气鼓荡，龙择天身体随意化形，已到了不可思议之境界。
龙择天说道：“现在龙洲各地已经开办无数学堂，除了教授农工商算术，还有天文地理宇宙立法，再就是每个学堂必然开设军武武修课程，不但是为了强身健体，提高国民素质，更主要的是在民间发掘越来越多的人才充实到军队中，他们可以为保家卫国做出巨大的贡献。”
“我们国家现在还很穷，武器方面比较落后，怎么办？短期内，我们只能发扬龙洲人善于修炼的传统，尽可能的依靠提升个人修为达到提升整体战斗力的目的。西陆大国比我们先进，武器比我们猛烈，但是他们在个人修为上比我们差得多，所以，迫不得已以肉身博武器的时候，我们只能好好修炼，达到武器所能达到的效果。”
龙择天与五十名暗堂成员一起修炼了一会儿，又叮嘱初一龙亥心无比盯紧兄弟姐妹们的修炼，不要让一人掉队：“你们是我从萨胡带回来的，一路跟随已经二十几年，我希望我走到哪里你们就跟随到哪里，你们是我的亲人，我不希望你们有一个人跟不上脚步！”
第五百零七章(2/6)