司徒剑云和洪俊俏两人都有做笔记的习惯，当即便拿起纸笔，将每样种子的种植细节记录下来，同时翻出海岛建设的设计图纸，规划在海岛的哪个位置种植哪种灵材，都用笔在地图圈记下来。
武拿出三颗道元丹，分别交给莫顾我、司徒剑云还有胖子，目前这三人突破至肉身力量小圆满。
三个激动的捧着有些烫手的道元丹，很是小心谨慎，剑小楠和洪俊俏只能够羡慕地看着。
“吞了！”
三人互视一眼，再看武，武点头，于是三人果断地将道元丹放入嘴，咕嘟一声，吞下腹。
“像我这样子，盘腿坐下，双手放于膝盖，掐指，以气会于丹田，放松心身，心无旁物，脑海一片空白，不要有任何念想，让丹气流散于四肢百骸全身下，慢慢吸引。”
武盘腿坐下，三人依然画葫芦，围着武盘腿坐下，一步一步跟着武走。
“因为你们还是力量小圆满状态，实力薄弱，所以丹气对你们来说，会非常凶猛，不过，你们只要心无杂念，以气会于丹田，不会有事，今天晚，我在这里为你们护法！”武道：“现在也是考验你们毅力的时候，第一波冲击马到来，你们会痛到怀疑人生，但是我不想听到任何一声惨叫，明白没？”
“明白！”
三人斩钉截铁，异口同声，接着凝神静气，以气会于丹田，心忐忑地等待着武所说的第一波丹气冲击的到来。
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