完美材料。
而且还很会做饭。
不过其实很会做饭这一点倒是红美铃误解了。周远在之前准备给各人刷好感的时候，给西行寺幽幽子准备的东西是唯一一个没能装到背包里面的——而那些周远花钱买来的各式菜品中，中国菜的那部分已经基本上被师徒两人晚上给当夜宵吃了。
毕竟训练也是需要消耗大量能源的。
“行了，再坚持五分钟就可以休息了。”
红美铃看了一眼手表，然后说道。
周远的身体本身虽然在经历过战斗之后比正常人稍微强上一些，但周远的自身实力本身没有多强——实际上把鬼手的加成全部拔掉之后，周远仅仅是双手高举着火箭重锤都有些费力了。
“五分钟啊……知道了。”
周远一直都在按照红美铃给的训练表训练——这种东西过犹不及，周远现在的身体相当脆弱，骤然加大训练量可能肌肉拉伤——虽然想治好也很简单就是了，但是红美铃特别叮嘱过不要随意加量，周远也就不加量了。
至于自身节省出来的那些时间，周远基本上都是拿来训练鬼神能力，顺便躺在床上休息一下。
这段时间的训练分为几个类型。举重，扎马步，体前屈练习以及长跑，分别训练正常状态下周远的上半身肌肉，下半身肌肉，身体柔韧度以及肺活量和协调度。
按照红美铃的话说就是没打好底子的话，只能先这么练着，然后看看辉夜那边有没有什么特效药能给周远补一下小时候本来应该有的练习。
五分钟之后，第一项训练结束。接过红美铃递过来的水杯，周远一仰头一口气喝
第十三章 气的修行 上(2/4)