会因此而落下，正相反，目前第三阶段体能训练已经展开，他得更加投入才行。
第三阶段的训练任务很重，这也是罗强给他制订的，或许对其他人来说这种自残式的训练完全无法坚持，但对于他来说倒是乐在其中。
隆冬已至，这段日子以来天气越来越冷，连续好几天都是阴沉沉的天气，刺骨的寒风吹到身上就像尖刀在割，行走的路上的人们即便是身上穿着厚重的大衣也无法抵御外面的寒气。
体能训练室里，王道临却仿佛感受不到这冬天的寒冷一般，没有其他动作，就只是赤着上身趴在一块垫子上，把身子绷得笔直，保持着这样的姿势应该有不短的时间了。
虽然从他的神情中并没有察觉到丝毫疲惫，但身下的垫子上却铺散着一层人形的汗渍。
他身上源源不断地有汗水从皮肤表层渗出，一身肌肉虽然并不夸张，却令人感觉到在那一块块并不凸起的肌肉当中充满了力量，在灯光与汗水的交织下油光可鉴，滚烫的汗水与外界的冷空一接触，远远能看到他的身外弥漫着若隐若现的水汽。
这是平板支撑，主要是用来打开他身体的各个关节，同时也可以有效的锻炼腹横肌，是公认的训练核心肌肉群的最有效的方法。
酸！胀！痛！
浑身的肌肉此时就像有无数电流在皮肤底下穿梭，那种酥麻的感觉绝对是让人难受的。
但王道临保持这个姿势已经有半个多小时了，忽然他感觉到一股暖流从小腹处缓缓升腾而起，然后迅速地散播到四肢百骸中，这才长舒了一口气，整个人顿时像泄了气的皮球一样瘫倒在垫子上。
“到极限了啊……”王道临剧烈
第四十九章 赛前训练(2/4)