，用的那个铁球。你慢慢的试，慢慢的增加难度，要是感觉自己累了，就用阳气袋，然后好好地休息一阵子，等休息好了，再重新试一下，到时候这种虚脱感会逐渐的消失，然后你就会很快的恢复。”
付怡点点头：“好，我知道了，我这就开始训练。”
“恩，那我就先下去了，让蝶歌先照顾你，好吗？”，付怡点点头，又在我额头上留下一个唇印，我这才离开。
“哎呀，强哥，你跟嫂子在里面干嘛呢？这么久才出来，不会是做那种事吧！哇，你们俩身体那么虚弱，竟然还……”
“啪！”
我狠狠的在小赵的头上拍了一下：“妈的，我说赵洁莹，你脑子怎么每次都是这么龌龊，就不能想点好的嘛？真的是！对了，我还要给你一个任务，在十天之内，给我举起我房间里那个铁架子，哦，铁架子里面要装一个铁球的。”
“强哥！强哥不要哇……呜呜……”，大家都是笑了起来。
于是，在接下来的几天当中，我疯狂的锻炼自己的身体。起初，我双手拿着铁球还感觉有些吃力，但是随之而来的感觉却慢慢的在变化，渐渐地，我感觉到自己能单手举起这两百斤重的东西了，身体感觉也好了很多。
而付怡呢，在我这几天的观察之下，付怡也是恢复的很快，能够单手举起几十斤重的哑铃并且做几十下了。小赵的话，虽然进步不是很快，但至少在进步。
这一切都朝着好的方向发展。
终于，在十天过后，我和付怡的身体已经完全恢复了。我活动了一下筋骨，将三个铁球放在了铁架子上，背着铁架子就开始跑了起来。让我感到惊讶的是，一个铁
第四百九十章 复仇（一）(2/4)