，肯定没用功站桩，最近是不是荒废了？”一番友好的交流，看着躺在地上的廉稻，郭念国有些恨铁不成的说道。
“没，师傅，就是最近忘记了而已，之前我可是一直坚持站桩的。”廉稻感受着浑身酸疼，有气无力的回答道。
“好了，别装死了，起来，坐，陪师傅喝喝茶。”
廉稻一个鲤鱼打挺，站了起来，他突然发现虽然这次被师傅教育之后，也是浑身疼痛，但是确有一种说不上来的舒服。
当然，他不是什么受虐狂。这只是一种身体感受！
就像浑身筋骨得到舒展，肌肉充分放松之后的感觉。
“感受到身体的变化了？”郭念国喝了一口茶，看到廉稻一脸回味的表情，没好气的说的。
“恩恩，怎么回事啊，师傅！”廉稻就小鸡啄米似的连连点头，好奇的问道。
“你长时间训练，比赛，身体持续在紧绷的状态，身体的骨骼和肌肉根本没有过完全放松，短时间还没有什么，要是连续几年都是如此，那么身体就会留下暗伤，暗伤的积累就不用我多说了吧？”
郭念国也是对着自己这个小徒弟耐心的解释道。
廉稻点点头，暗伤积累，那就会在一点上集中爆发，从而导致伤病。
最典型的例子就是德里克罗斯，格兰特希尔等等，他们都是以速度以及训练强度著称。
德里克罗斯的高速变相，格兰特希尔的最快第一步，他们刚开始都习惯用身体天赋撕开防守，进行得分。
但是长时间以来的高强度突破，早就在他们身体里面留下暗伤，休赛季疯狂的训练，身体没有得到回复，导致伤病风险也是急速
第九十一章 纽约之行(4/5)