龄人大多已经到了炼体五重，天赋异禀的甚至达到了六重。
李玄剑对此丝毫没有紧张感，因为掌握了《虎豹雷音》的他，打熬筋骨皮不过等闲。
肺腑强大，则气血供应充足，气脉悠长，五感敏锐，好处难以计数，甚至可以说后天地强化了身体天赋。
然而但凡好一点的吐纳术难度都极大，没有天赋的人，甚至终生不能入门。
桩功就简单多了，只要肯下苦功夫，再加上有人指点，基本都能掌握。
就李玄剑所知，李家“文”字辈，还没有一个人掌握了这门《虎豹雷音》。
“接下来该开始桩功的修炼了，我要尽早将炼体境界赶上去。”
李玄剑便开始了三阳桩的修炼。
三阳桩，乃是一门锻炼皮肉的粗浅桩功。
所谓“三”字，是指三阳桩的三个主要桩姿，而“阳”字，意思是哪怕在寒冬腊月，只要练起这门桩功，身体也会如同置身于阳光之下，血气涌动散发热意。
李玄剑摆好桩姿，便感觉肌肉紧绷，许久未曾拉动的筋骨发出脆响，随即李玄剑的呼吸开始急促起来了。
一个简简单单的桩姿维持了仅仅数秒，就让李玄剑感觉仿佛经历了一次长跑，身体开始苏醒了起来。
李玄剑赶紧调整呼吸，下意识地用起了《虎豹雷音》的吐纳技巧。
身体越来越热，肌肉也开始酸痛起来，李玄剑知道习武如同逆水行舟，不进则退，自己因为身体荒废的时间，让自己的境界虽然未曾倒退，但是根底已经变得浅薄无比。
所以他现在必须坚持！
随着修炼的进行，李玄剑发现，每随着
第三章 第一次修炼(4/6)