训练之下，你身体对乳酸的代谢能力越来越强，这样的情况就会消失了。热身也是一个代理的，把你的肌肉拉伸开，让它们适应这种强度之后，在比赛中遇到了高强度的能量，也不至于损坏受伤了
孙奉阳一边给荣光按摩，一边给荣光解释。
不过呢，理论上是这么说，但是很少有人能够日复一日承受住如此极限的训练所以我爷爷的那一套总是不成功，直到他遇到了你明天我带你去看他，让他给你做一次更好的按摩，按摩这个他比我更好。可以有效缓解你身体的疲劳，增强你身体的强度。
我也想老神仙了呢趴在床上的荣光瓮声瓮气地说道。
孙奉阳终于按完了，他已经出了一身汗给荣光按摩其实是很费体力的。
好了。他长吁口气，去蒸个桑拿，可以加速乳酸排泄，让你的局部肌肉没那么酸痛。
第二天，荣光训练完之后，傍晚跟着孙奉阳去了一趟精神病院，在那里见到了老神仙。
老神仙给荣光做了一个更细致的按摩。
当荣光趴在床上让老神仙给自己按摩的时候，他仿佛又回到了2002年的冬天，自己跟着老神仙去桑托斯的海滩上进行特训。每天也是被操练的精疲力尽，然后再在帐篷里让老神仙按摩。
一天的疲乏竟然就这么消褪了不少。
从那个时候起，荣光就知道自己是真的碰上贵人了。
自己如果当初没有遇到老神仙，还会有如今的成就吗
最近自己正好在练左脚，采用的方法和当初老神仙教给自己的方法一模一样。
当初靠这个方法，自己练成了右脚带球。
现在荣光
第558章 回巴西特训(3/6)