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制霸羽坛

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第2章 来自赛道的挑衅
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    全是他女朋友打过来的。
    王羽想到当年被甩之后,很长一段时间都生活在悲伤之中,甚至当天还哭得撕心裂肺,喝了很多酒,此刻内心到是有了几分得意。
    “那时真傻。”王羽笑了笑,还是回复了一条短信:苏瑾,学业为重,儿女私情,日后再说吧!
    看着时间差不多快12点了,把手机闹铃调整为6点,王羽关上手机就蒙头大睡。
    第二天早上,王羽6点准时起床,简单洗漱之后,穿着短衣短裤,背着羽毛球拍往体育馆的方向跑去。
    当王羽来到体育馆时,看着球馆紧闭的大门,他哑然一笑,觉得自己太过兴奋了,因为门前公示的开馆时间是九点。
    “既来之,则安之。”王羽转头,将目光放在体育馆后面的足球场。
    虽然不到七点,可环绕足球场的塑胶跑道上已经有晨跑的身影了。
    王羽来到跑道上,将背上的球拍取下,放在草坪上,开始围绕着足球场跑起来。
    跑步也有讲究,首先是摆臂,半握拳,用大臂带动小臂前后摆动,往前摆时,小臂和大臂之间的角度小于九十度,往后则大于九十度。
    如果是慢跑,用全脚掌着地,快跑用前脚掌,而王羽跑步,一向都是用前脚掌着地。
    最后则是呼吸,王羽刚刚开始跑步的时候,用鼻子进行呼吸,当他跑了四五圈之后,呼吸慢慢急促,改为鼻子吸气,嘴巴吐气。
    十圈以后,随着心肺负荷增大,这时呼吸调整以鼻子吸气为主,嘴巴辅助吸气。
    王羽跑得并不慢,可以说是整个跑道上跑得最快的人,跑道上跑步的人也越来越多,不少于

第2章 来自赛道的挑衅(2/4)
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