陈旭教的这些动作看似简单，实则真正操作起来，想标准完成，并不是容易的事儿。
只是短短一个动作按陈旭的要领来，闻人俊就已气喘吁吁。
寻常时，闻人俊非常注重健身，身体素质相当不错。
他不明白，怎么这一个简单动作，就让他有了做器械两个小时的疲累感。
而不得领要领的旁人在旁看了一会儿闻人俊接连的尝试，不少人嗤笑。
“这是广播体操么？幼稚！就这几个动作便能成大高手？开什么玩笑呢？”
“噗嗤！你小点声，人家可是大高手，被听到小心挨揍！”
战龙人在旁窃窃私语谑笑。
刚刚陈旭跟冯劲的交手，震惊了所有人。
但这并不代表，众人能信，这么简单的动作就能让人变高手。
陈旭却懒得搭理旁人，接着指点：“动作要领是关键，一定要按要领来，你可用那套练气法门消除疲劳，事半功倍！，还有，每天在这个动作的练习开始前，做两组基础能力训练热身，结束做三组放松，器械校练场有现成的，不知基础训练是什么，让战龙的人教教你！”
很快，闻人俊就领悟了陈旭所写的练气诀窍，有板有眼的运行周天起来。
这幕让陈旭着实惊讶，他之前看出了闻人俊聪明！
却没想到闻人俊竟领悟力强悍到这种程度。
很快，闻人俊一个周天就流转了下来。
他惊呆发现，不到五分钟他就浑身舒坦了，刚刚的疲累和肌肉酸痛好了不少。
没了身体的阻碍，闻人俊第二次尝试起来，这次动作前进了两个。
第947章 亲自示范(4/5)