总的来讲，武功有三个大的部分组成，内功、心法、招式。
第三种招式没什么说的，主要是前两种，很容易混淆，不过现在，他却清楚的紧。
内功与心法，完全是两个不同的概论，所谓内功，便是采气入体，于体内凝练真气的方法，而心法则凝练而成的真气在体内运行的路线，路线不同，产生的效果自然不同，而心法，从本质上讲，就是内力的运用方法，可以是对内的，也可以是对外的，对内的心法指的是与内力配合，可以温养经脉，可以调骨化髓，让普通的资质变成上乘的资质，也可以对所修炼的内功起一个加成的作用，加快内力凝练的速度，而对外的心法，则是与招式是紧密相联的，高深的武学招式总有有独特的心法与之配套。
如万里独行的轻功，葵花宝典中的身法，还有这飞沙走石三十六路快刀，也是需要心法的配合，就拿高尘使出的那八方藏刀势来讲，仅凭肌肉的力量是无法完全展开那八方藏刀势的，于瞬息间砍出四八三十二刀，却是需要心法的配合方行。
所以，要真正的掌握高深的武功，三者缺一不可。
高尘知道所有的方法，就是体内的经脉不通，因此，对他来讲，当务之极却是要打能已经闭塞的经脉，因为无论是真气的运行还是累积，都需要全身经脉的畅通，心法还是其次，因为有些心法只要走几个经脉便行了，可是想要累积体内的真气，却是必须要打通所有的经脉，采气入体后，进行大周天小周天的运转，这样，外气才会被凝练成为体内的真气，因为这是一个极痛苦的过程，所以，高尘的速度是极慢的。
他的第一个目标是足三阴经中的足太阴脾经。
第四章 安排(4/5)