程是什么？”
康斯托克想了想后，道：“因为是晨运嘛，就应该比较轻松的运动为主。每天五点起床，五点一刻准时出发，先绕着城墙跑一圈，回到家后再做五百个俯卧撑，五百个深蹲，然后拿扁担和水桶，跑半圈城墙经过西门，从南门出都库巴，打完水之后再跑半圈城墙经过东门回到家。基本上我到家之后，刚好就是工人们下班的时间，然后我就可以开始做面条了。我现在正好是在回家的路上，就遇到你们了。”
赛西莉雅闻言，先咽了一口口水，然后拉了拉谢枫的衣袖，小声道：“那个……风邪大哥……康斯托克每天早上都要做超过我一生运动量的锻炼耶……”
谢枫微微叹了一口气，道：“是你平时运动太少了，基本上你就是宅在家养蜜蜂了。”
康斯托克听到了赛西莉雅的话，然后笑道：“哟，赛西莉雅，不经常运动可是不行的哦，这样吧，明天开始你也跟我一起跑步吧。”
赛西莉雅闻言，连忙尴尬笑道：“啊？我跑步很慢的，肯定跟不上你……啊！突然想起店里还有事情要做呢，风邪大哥，你们先聊……”说着，一溜烟地跑回了店里。
康斯托克看着赛西莉雅瞬间消失的身影，喃喃道：“嗯？跑得不是还蛮快的吗？”
谢枫笑了笑，不置可否，抬头看了看天色，已经快到午饭时间了，然后道：“要不是你的店比较远的话，我还真想今天就去尝试你做的面的味道如何呢。”
康斯托克笑道：“没关系，我午后运动第一个项目是绕着城墙深蹲跳一圈，到时候可以顺路给你们带过来。”
谢枫：“……”
康斯托克道：“怎么这个
第315章、第316章(3/7)