筋。
将浑身的筋膜炼制得坚硬如钢筋，柔韧似天蚕。
二十层，是最简单的。
只需要根据口诀，将身体不断压缩摆动成不同的姿势，然后感悟自身，调整呼吸吐纳，感受着自身筋骨的变化。
因为无法和修仙者那般内视，所以这一步修炼起来，是比较危险的，一不小心就容易将体内的筋膜拉扯断裂。
所以就比较看重感知。
还需要对自身有清晰的了解。
同时，还需要身体具备一定的基础。
或许是因为自身强度足够更高，王牧修炼起来，感觉颇为轻松。
没有遇到什么阻碍。
并且能感知到自身各处的筋膜变化，在不同的姿势中拉扯到极限，以身体各个关节为扭矩，不断的从各个角度炼到每一根筋膜。
时间一点一滴过去，不知不觉间，王牧已经大汗淋漓。
直到某刻，体力耗尽，瘫软在地面上，才猛然睁开眼睛，已经是傍晚了。
“感觉全身都动不了了…”
王牧此刻感觉很奇妙。
身体动不了，像是已经不属于自己的了。
但，浑身各处如针扎般，又莫名有种酸爽。
很奇妙。
“这功法厉害啊！”
“第一次用行动点修炼，感觉很成功！”
王牧将这种状态已经记住了，接下来的修炼，也能达到这种程度。
“对了，这一天修炼，不知道到第几层？”
王牧感知了一下。
【修炼：…百炼体诀（8）…】
“我擦，一个行动点就8层？这
第50章 百炼体诀初体验(3/5)