都会有一个小时的力量训练，以后还会有野外训练，攀爬等。计划我会让你们逐一实施。”
第一组便是卷腹，萧景瑞与秦钦做的很轻松，可是萧德乐此不疲，一共兴奋地教了13种动作，饶是秦钦最后都是气喘嘘嘘！训练时间过得是缓慢的，虽然新路至此，二人谁也不言放弃。萧德边喊口令，边是满意点头。对二人的表现十分满意。
当萧德一声令下结束的时候，二人皆是长叹了口气，瘫倒了地面上。都是大汗淋漓。地上到处都是流汗的证据。
萧德却道：“不许躺倒在地上！”
听到此话秦钦迅速站了起来，还扶起了萧景瑞。二人还是迅速打起了精神，出了许多汗，身体觉得十分通透。
二人对视，皆是鼓励的眼神。
萧德道：“休息10分钟，就要开始群殴了!”萧德实在笑的很狡猾。
萧景瑞没好气的道：“叔叔，让你的人放马来吧!”
萧德道：“输了，可不要哭!”
萧景瑞喝了一口水道：“叔叔，放心吧，侄女不会丢脸的，”转头又看向秦钦道：“是吧，秦钦？”秦钦自然只能点头了!
萧德自动屏蔽萧景瑞的话打趣道：“臭小子，以后怕是被老婆管的紧紧地”说完就哈哈哈哈哈的自顾自得笑了起来。
秦钦羞愤没有言语，只是看了一眼萧景瑞，又默默低下了头。门口又传来一阵笑声，一阵粗犷的声音道:“老大，你说谁怕老婆呢！”
一群人整齐的走了进来，只有带头的人有些许随便。有组织，有纪律便是队伍的特点！
秦钦皱眉，萧景瑞也皱眉，二人皆是全身防备。
坑深63米 群殴(3/5)