不让乔柏羽加班加点地工作，十一点一到，单方宾强行关闭电脑，不管乔柏羽高兴不高兴，不管工作完成没完成，命令他赶紧睡觉。
为了能够让乔柏羽更好地睡觉，单方宾还对卧室进行改造行动：把闹表从床头柜上撤走；窗帘换上厚厚的深色棉布；床单尽量不用红色绿色蓝色带有刺激性的颜色；枕头的高度控制在18cm左右；室内的温度控制在20度……
单方宾要求乔柏羽一定要保持右卧睡姿，这样同样可以助眠。
在单方宾精心地照顾下，乔柏羽的睡眠问题得到很好的改善。
入睡需要的时间越来越短，躺在床上基本三五分钟便可睡着，半夜醒来的次数越来越少，到后来是一觉睡到大天亮。
“睡得好吗？”单方宾一觉醒来，迷迷糊糊地问。
“当然好！还得谢谢你啊，要不是你，我这会儿还恐惧黑夜呢，哎，之前一提睡觉都有心里阴影了！”
“那就好，你要是再睡不好，我也该失眠了！”
单方宾说完，翻个身继续睡觉。乔柏羽从后面搂着他，闭上眼睛，打算再睡一会儿。
大周末的，当然得好好睡觉！