能感应到精气引导天地灵气进气海之后，授业长老道：“醒来！已经三天了，感应早的人已经凝炼了不少灵气在气海，感应晚的也或多或少凝炼了些灵气。现在老夫正式教授你们修炼第二个阶段，炼体。”
看着下面静坐的弟子们，授业长老点着自己的腹部道：“所谓炼体，就是将你们凝炼的天地灵气融进自己的肉体，强化自己的肉身，脱离凡尘靠饮食维护肉身。”
“炼体至不需要任何饮食能正常生活就进入下一阶段炼气。快与慢完全抉择于你们自己的根骨，灵气吸收的快，进入下一阶段就快，反之则慢。修炼切忌一点，贪快，根不凝实则根基不稳，修为再高也犹如那空中楼阁，一触即溃。”
“现在你们可以回去了，自行修炼吧！”
(本章完)