闻就没关注，没关注就没观众，没观众就没节目，这个绕口令一样的东西，对艺能人来说，是诅咒一样的，解不开的死循环。姜虎栋困在这个死循环里，硬生生熬了一年，从11年9月熬到12年10月，终于回归了。
可是这次的回归，像是水滴落在江河里，一点浪花都翻不起来。国民度掉下去了，想要把好感再拉回来，太难。观众对他的印象已经不好了，太久没有上节目也有点绑手绑脚的，需要适应期。只是观众无法理解，也没有耐心等待这个适应期，他复出接的几档节目收视率都平平，甚至有收视率太差直接被腰斩的。
有的人能在逆境中成长，曾经的姜虎栋就是，全国那么多摔跤选手，退役的不止他一个，进入演艺圈的也不止他一个，往大了说，体育选手退役，最集中的第二职业生涯就是进入演艺圈。他们和艺人某种程度上很相似，除了手上的活计从小练到大，其余的什么都不会，压根没办法适应朝九晚五的社会。
可是那么多人里，走到国民MC位置的只有他，碰到两天一夜是姜虎栋的幸运，可是谁有能说两天一夜有姜虎栋，不是节目的幸运呢，这两者是相辅相成的。可惜的是，曾经的年少轻狂，勇往直前，随着年事渐高，勇气也慢慢变少。他有家庭，有孩子，他不止要想着自己，他背负太多东西。身上的担子压弯了腰，也带走了曾经的闯劲。
如今的姜虎栋需要的不是逆境，他扛不住逆境了，他的身价再低下去就要出问题了，他需要的是鼓励，是掌声而不是唱衰。更不是，‘你一定能更好’这样毫无用处的鼓励，他不小了，没那么多时间等以后，他再过两三年就五十了，孩子还小，有多少时间给他等一个未
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