姜虎栋，棚内谈话综艺的好手，这位摔跤选手专业，笑起来憨憨的，不笑的时候杀伤力十足的男人，是目前运动选手专业娱乐圈的人里，发展最好的人。《夜心万万》这个明星访谈节目，奠定了他在谈话综艺的地位，《X—MAN》的竞技类型，让他的一身腱子肉完美的发挥。
SBS推出的由姜虎栋担当主MC的《情书》，更是一度成为爱豆最集中的节目，没有上过《情书》的偶像，都不能算是当红。可惜棚内艺能走下坡，半联谊的节目形式，能玩的套路都玩的差不多了，作家拿不出新东西来，节目被砍，也是唏嘘。
制作组选中姜虎栋，一方面是因为他运动选手的身份，在野外的情况下，适应力强。另一方面则是因为他的主持风格，夸张暴躁的效果，在半真人秀的《两天一夜》可以完全被发挥。姜虎栋之前的履历也很漂亮，自动就成为了主MC。
不过，《两天一夜》最先定下的MC人选不是姜虎栋，而是卢宏哲。只一个理由就够了，他是《无限挑战》的成员之一。艺能人有一个评判自己身价的标准，是否上过三大台的周末综艺，而卢宏哲因为《两天一夜》一下跃为两大台的新宠。
金钟明几乎是姜虎栋的捆绑销售，他被外界称为姜队的首席内侍，只要有姜虎栋的节目，几乎都有他的存在。而所谓的姜队，对应的是以刘在时为首的刘队，这要追溯到，《X—MAN》这个作为韩国综艺史上划时代的篇章。韩国棚内竞技综艺以它的爆红，播出时几乎万人空巷的成绩，走到最高点。
它的结束，也代表着一个时代的结束。目前所有一线的艺能人才，都是从这个节目为大众所知，姜虎栋和刘在时都是如此。竞
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