层境界，自己先是练到龟背之境，才算练成了龟息功的第一重，之后两种分别是龟心境，最后才是龟息之境。
到了龟息之境，不用口鼻，已经返璞归真，能够通过皮肤神阙就能够进行吐纳呼吸，那才是真正龟息功的巅峰，也是黑玄老祖的巅峰之境了。
按照龟息功的修炼速度，自己的丹药只要能够压制一年半载噬心草的毒素。
到时候就能够与孙玄一较高下。
宁凡心觉有了希望，顿时拨云见日，胸中豪气汹涌。
这样的无力感一直持续了整整一个时辰，整个人才恢复正常。
“看样子，这种固本培元的丹药还是需要的，不然自己修炼了一遍龟息功就像被抽干了一般，自己还是太过勉强，恐怕石涛也是如此才会走火入魔。”
宁凡不敢大意，准备到时候去城里购买一些炼丹的工具，自己开始学习炼制丹药。
绿儿捧着手中的盘子，在门外轻声说道：“公子，时辰已经到了午时，该用膳了。”
宁凡在这寒冬季节，仍然觉得浑身发热，并且身上不单单出了一层密汗，在毛孔上还有一层黑色的污垢，感觉不洗个热水澡十分不舒服，可惜条件不允许自己。
确实，到时候还是得叫牛金去搞几个浴桶。
男人糙一点也就罢了，可绿儿女儿身应该是极爱干净的。