【一日之卷在于晨，懂的利用别人睡觉的时间偷偷内卷，是身为一名合格卷王的要求。】
【恭喜宿主成功在日常训练——垫球，多出队友一倍训练量，完成一次低级内卷。】
【获得垫球·卷王值+0.1】
······
【恭喜宿主成功在日常训练——垫球，多出队友两倍训练量，完成一次中级内卷。】
【获得垫球·卷王值+0.2】
······
【恭喜宿主成功在日常训练——弹跳，多出队友一倍训练量，完成一次低级内卷。】
【获得弹跳·卷王值+0.1】
······
【恭喜宿主成功在日常训练——弹跳，多出队友两倍训练量，完成一次中级内卷。】
【获得弹跳·卷王值+0.2】
······
上午八点十分。
明石飞鸟结束内卷······啊不，是晨练。之后拖着一身淋漓大汗，回到浴室花了五分钟冲了个澡，然后吃完事先准备的超大份早餐，顺便打包一份超大份便当。
八点三十分。
明石飞鸟走出家门，前往学校。
八点四十六分。
明石飞鸟走进班级，放下书包，出去上了个厕所。
八点四十九分。
明石飞鸟回到座位，掏出书本。
同一时间。
仙国中学早读铃声响起······