量值25000。
将壳撬开，去掉泥肠，将蚌肉取出，撒盐反复抓洗几遍洗去黏液，烧一锅开水，将蚌肉焯一下捞出再次冲洗两。改刀将蚌肉斜切成大片，加入拍碎的姜、少许盐、料酒腌制。青蒜杆子切成颗粒备用，淀粉水和蚝油调成芡汁。
起锅烧油小火下干红椒炸出香味盛出，余油下蚌肉快速爆炒，倒入青蒜和炸好的干红椒翻炒，放少许酱油上色，淋入芡汁充分拌匀撒紫苏叶，爆炒河蚌就出锅了，能量值22000。
再炒个耗油生菜、蒜蓉菜心、清炒小白菜，满满一桌子菜就做好了，满屏的美食让网友们望眼欲穿，其他人都全部停下手，直勾勾的盯着。
“好了，大家赶紧洗干净过来吃饭吧！”姬芷熙喊道。
大家欢呼一声，立刻脱掉工作服，做好清洁全部坐到桌子上去。
“大家辛苦了！谢谢大家！我不怎么会说话，我只想告诉大家，古地球是一个非常有价值，非常好的星球，我希望大家跟我一起努力恢复这个星球，希望无论遇到多少困难，我们都能坚持下去，重建我们的家园！”
“我希望以后，这里也会成为你们的家！我们都会成为家人，欢迎你们加入我们的团队！干杯！姬芷熙举着茶杯说道。”
“干杯！大家都相视一笑，大声喊到，基地的士兵们同样看着直播举起杯子！”
然后所有人都埋头苦吃起来，姬芷熙给亚蒂斯和小金夹好菜，还给了小参一杯富含木之力的水，让它也在餐桌上和大家一起吃。
太好吃了！这鱼汤也太鲜了，饿了那么久的肠胃喝下一口热汤，感觉全身都温暖起来了。鱼肉鲜嫩细致，搭配豆腐简直绝了。
河虾
第四十二章 我们的家(2/6)