，我要继续做饭了，人数太多，要多做几道菜。”姬芷熙说着，继续忙活。炊事班的士兵们努力埋头一边做笔记，一边将食谱录入机器人程序中。
将西红柿洗净去蒂，烫热水剥皮，切成块。鸡蛋打入碗中，加一点盐、胡椒粉和水搅拌均匀，起锅热油，将蛋液倒入，炒成散块盛出，再加油下西红柿翻炒，加水焖煮出汁，加入鸡蛋翻炒，最后加盐，美味下饭的西红柿炒蛋出锅。能量值16000。
将青瓜洗净，擦掉外皮扎手的小刺，切成等同长度大小的青瓜条，蒜头洗净切粒，辣椒切小段，加入醋、酱油、糖、调味搅拌均匀，再加入蒜粒和辣椒腌制。
莴笋、胡萝卜、土豆洗净去皮切丝，莴笋丝撒盐腌制，土豆丝和胡萝卜丝焯水泡冷水里，把莴笋丝、胡萝卜丝、土豆丝沥干水分，加糖、白醋、盐、调味粉、蒜搅拌均匀腌制。
热锅烧油，把花椒炸香，再加辣椒爆香，最后将热油倒入青瓜和三丝上面，滋啦一声，让食材看起来油亮晶莹，食欲大增，凉拌青瓜和凉拌三丝就做好了！能量值8000。
将新鲜菜心洗净切段，蒜用刀背拍下剁碎，锅内加水加油，将青菜略烫一下，捞出沥干，，起锅热油，蒜蓉爆香，加入菜心快速翻炒，加盐、调味粉翻炒均匀，蒜蓉菜心搞定。能量值6000。
最后将乌梅、山楂、甘草、洛神花、陈皮、洗净放入锅中熬制，再添加第一次水量三分之二的水进行第二次熬制，熬制出味道后加入冰糖、干桂花，最后过滤材料装入瓶中，可口的酸梅汤就做好了，再放入冰箱冷藏，饭后来一杯，清热又解腻！能量值9000。
“呼，累死宝宝了，你们都记下了吧？”姬芷熙跟
第十四章 丰富的午饭(5/6)