着大家来到二百米障碍训练场。
大家都快忘了这些设备，一个个好奇心重新涌上来。
秦怀道说道：“各位，以后上午队列一个时辰，剩余时间训练这个项目，本少主管他叫二百米障碍跑，以最快的速度冲过去，先示范一次，大家看好。”
所有人瞪大眼睛，满是好奇。
薛仁贵和罗章也不敢错过细节，都紧紧盯着，见秦怀道在活动关节，热身，薛仁贵低声说道：“世子，少主这训练之法闻所未闻，看似简单，但不得不说非常有用，十天下来，护庄队的纪律性和体力得到极大提升，不知道这障碍跑又是个什么意思，你看得懂吗？”
“看不懂，管他的，有用就行。”罗章不在意地说道。
薛仁贵一想也对，等大眼睛。
这时，秦怀道冲过去，如一支离弦之箭，三步通过跨桩，再跨越壕沟，前冲几步，跳跃矮墙、攀上跳下高板跳台，然后是爬越水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网、跨越低桩网、攀越高墙、绕行桥柱、吊越水平梯、蹬越跳台高板、钻越洞孔、跳下攀上壕沟，最后通过五步桩，几乎一气呵成。
或许是身体的原因，秦怀道感觉这次比以往巅峰时刻成绩还好，来到大家跟前，高声喝道：“都看仔细没？”
所有人不吭气，刚才太快了，眼花缭乱的，都没看清。
薛仁贵苦笑道：“少主，恕大家无能。”
“第一次见，都有些反应不过来。”罗章补充道。
“没事，放慢速度给大家演示一遍，都看仔细，记好，回头一个个练。”秦怀道说着示意大家来到训练场，开始讲解动作要领，做示范，然后一个个练。
第191章：提升护庄队战力(9/11)