黎朴看似无心的补了一句奉承，就是感情不太真实。
因为他现在已经开始起这张教程来，感觉李凡最多在这张教程上花费了十来分钟而已。
第1步：坐成这个样子。
第一行文字末尾画了个箭头，指向了一个盘膝而坐的火柴人。
别说这图虽然简陋，但是坐姿的精髓全部都画得很到位。
于是黎朴有样学样的盘膝坐了起来。
第2步：感受一下肚脐以上3厘米的体内，怎么样，有没有发现一股气流。
过分的口语化，让人有点难以适应。
黎朴不知道该说这李凡是太过于敷衍随意，还是该说他没有文化。
不过看了看已经跑得吐舌头的乌归南，他觉得什么都不该说。
“老师，按照这个教程来进行的话，大概多久能够做到召唤师之力外放？”
浏览完一遍之后，黎朴询问李凡。
教程上的最后一步，就是召唤师之力外放。
召唤之力外放，其实就是将体内的能量释放并显示出来，并不具备任何攻击或者其它效用。
仅仅是熟练度的一种体现而已。
教程上面说了，能够做到这步之后，就可以进入下一阶段，真正的学习【疾跑】了。
“唔……”
李凡以自己作为标准，想了想道：“正常人的话练习个一两天，天才的话大概两个小时之内吧。”
他自己，当然是天才的那种。
“老师，那他那个样子，算不算是外放成功了？”
这个时候，黎朴又指向了乌归南。
此时那个家伙已经累趴在地上一动不动，任凭旁边的滚滚龟怎
第104章 【疾跑】课程(4/5)