时室内训练完全不一样，主要是减少运球，减少急停急起，更依赖身体和投射，也就是打法越简单越好。
“以后我这个兄弟就交给你了。”
打的时候陆余对布莱克说道。
“他有点内向，你要想办法让他放开一点，明白吗？”
“这个不太好吧？我去会所经费不足啊……”布莱克有点为难。
“滚！”
“放心，交给我。”
两人聊了一会，轮到易建联和布莱克斗牛。
布莱克用下盘死死抵住，易建联想发力，脚底却抓不住。
“知道练这个有什么好处吗？”
易建联投篮偏出篮筐，布莱克笑着说道：“练这个，以后多滑的油漆区你都能站得住，当然，我看你现在的下肢力量和女人差不多，应该会摔的很惨”
油漆区一般都有贴纸，会特别滑，易建联没打过正式比赛，还不清楚。
但是布莱克说的话……也太难听了。
两人继续斗牛，布莱克继续用垃圾话刺激易建联。
终于，易建联忍不住了，嘴里骂了一句：“去你大爷的！”
然后一个转身直接来到篮下，双腿用力，直接起飞暴扣！
陆余在场边笑了，
这场易氏托孤的工作没白做，敢骂人说明现在的易建联往放开的道路上又前进了一步。