夜绫纱便立刻说道：“既然陈筱也要加入社团，那我也自然要加进去。”
“你也要加入我们的社团吗？”程婉芸好奇的问了一句。
“是啊，不可以吗？”夜绫纱疑问道。
“可以，当然可以。”程婉芸笑着说道。
“可是你们这个社团是什么？”夜绫纱问道。
因为她听到程婉芸说过社团的种类有很多种，既然要加社团，那么自然就要问一下的。
“皮拉提斯。”程婉芸念出一个让陈筱和夜绫纱都一脸懵逼的词语。
“皮拉提斯？那是什么东西？”
“果然。”程婉芸轻轻笑了一声。
“皮拉提斯，这是一项运动是由专注
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、呼吸、核心、控制、精确与流畅，这六大元素组成，而皮拉提斯针对现代人不同的生活习惯，加入更多不同的指导，例如延伸脊柱、增加脊椎活动度、建立稳定的肩颈、重新检视躯干的稳定排列以及动作灵活等等，将全部整合达到稳定核心的效果。”程婉芸说出一些极其专业的词语。
不过夜绫纱和陈筱都听不懂。
程婉芸也知晓陈筱和夜绫纱肯定是听不懂，于是就说道：“说白了，就是锻炼身体的一种运动，并且可以维持好身材的运动哦。”
“可以维持好身材啊，那我肯定要参加了。”夜绫纱一听到可以维持自己的绝好身材，于是便激动了起来。
“可是要怎么练习这皮拉提斯啊？”夜绫纱问道。
程婉芸解释道：“练习皮拉提斯运动，不只是练习一个一个的动作而已，更重要的是学习其中的动作原则，并把它融合在自己的动作习惯，在日常
第二百三十五章∶加入皮拉提斯社团(3/4)