桩境界。”
薛文微微点了点头道。
“师兄，那我可以学习武功招式了吧。”
陈宣问道。
“既然你已经达到行桩境界，练出了气劲，按照武馆的规矩，自然是有资格学习武功招式。”薛文点了点头，然后道：“大家都说练武，但练武的本质，其实就是‘使劲’。”
“使劲。”
陈宣认真听着。
“在日常生活当中，用什么东西都要用劲力。”薛文道：“比如走路要用劲力，搬东西要用劲力，吃东西也要用到劲力，用刀子杀人，同样也要用到身体的劲力，只不过是出力多少的问题罢了，而练武，就是练劲。”
“练武，就是练劲。”
陈宣露出若有所思之色。
“劲是人体内的力量，每个人都拥有劲力。”薛文道：“劲是一种看不见，摸不着的力量，普通人握紧拳头，就能感受到劲力存在，但普通人对于劲力的运用太过浅薄，往往都只停留在表面，只能够动用很小一部分的劲力。
而通过修行桩功可以让你清晰的感知到体内气劲的存在，不管是血液中、还是肌肉、骨骼、筋脉，脏腑，都存在着劲力。
练武的第一步，其实就是整合身体的劲力。
能够完整的调动全身劲力之后，便是强化劲力。
劲力的强化很简单，那就是提升身体强度，皮肉筋骨脏腑提升，劲力自然得到强化。
武者的境界也是由此划分，先练劲，然后是磨皮、易筋、淬骨、养脏、洗髓……一共六大境界，一层层递进，一步步将肉身修至巅峰。”
“练武原来有这么多的门道，多谢师兄指点。”
陈宣抱拳道。
第五章 练劲(3/4)