自觉性和领悟力。
更难能可贵的是，即便每天都保持这样高强度的训练，他的体能依然很棒，没有出现疲劳、易伤等现象，以前陆锦荣觉得卢梭像一只豹子，现在则觉得他像是一辆黑色战车。
“注意别太累了，你这段时间的训练特别容易摔倒，你自己觉得是怎么回事？”陆锦荣问。
“稳定性不够的原因。”卢梭说，他当然不能说自己获得了一项新的‘技巧’，正在调整身体以适应它。
没错，在短跑中使用‘爆发’，跑步习惯的更改是一方面，这是技术层面的，但体质上，状态栏提醒卢梭，必须再提升一些‘力量’，才能驾驭这个技巧。
体育训练不是打游戏，把‘技巧’往人物身上一拖就能完美掌握，人体是个超级复杂的机器，100米跑更是把这台机器的每个零部件都运转到极致的使用。
骤然为这台机器加上一些部件，改变一些运动模式，需要反复的磨合与调整，机器需要扳手就能调整，而人体就需要高强度的、针对性的锻炼了。
“增重是对的，这个给你。”陆锦荣把那几筒蛋白粉给卢梭。
“蛋白粉？”卢梭没吃过这种东西。
“对提供肌肉量有好处，但也就是个辅助，锻炼还是不能松懈。”陆锦荣提醒了一句，说完自己也觉得这是废话，卢梭只会练得太多，没有不够的可能。
“还有这种东西啊~”卢梭眼睛一亮，听都没听过。