索伦又是深呼吸，双手举起，身体放松，配合着呼吸，缓缓说道：“跟着我的节奏，去感受魔力在体内的运转，这一次要从头到尾走一遍。”
“今天是你们刚开始练习这招，不需要一下子做的有多细，但是要保证方才的大筋脉都能锻炼到，不用急，保持呼吸……”
…………
将这一套练习完成后，已经过去一个来小时，李元感觉身后黏糊糊的，但是精气神却是意外的爽朗。他能感觉到，这次锻炼收到的效果比之于以前自己锻炼的时候要好上太多太多。
中场休息五分钟后，接下来便是肌肉力量的训练——这种训练的宗旨就在于从灵子所化的肌肉中，压榨出更多的力量。
一个人能使出多少力量，最主要的肯定是属性值。因为属性值就像你有多少水一般，低属性值比如只是一条涓涓细流，而高属性值的可能就是一条河。
无论怎么说，河水的力量总是比细流要强。不过同样作为一条河流，有高低落差，奔涌的河水也肯定比一滩死水要强。肌肉力量的训练就是要达到这种效果——让你的肌肉活起来。
这种训练方式勇者部落中早早就有流行，经由前人总结后又总结，效果十分显著。索伦便按着这种方式，训练他们直到铃声响起。
“好了，今天钢筋铁骨的训练课就到这里了。”索伦拍拍手。
“呜啊！”在他话音刚落的那一刻，绝大多数人当场趴在了地上。李元也是如此。
只不过在他放松的那一刻，便感觉到体内咯嘣一声，好似一道枷锁被打开。
他打开技能栏，发现此时钢筋铁骨的技能已经到达了二级，大喜过望，转头看了吴芷一眼，吴芷亦是冲
第一百九十八章 冲突(5/6)