了一个时辰的体能训练。
同时也将他们的伙食待遇提高了一个程度，加了不少油水十足的肉菜。当然三不五时的小龙蛇血水加餐也是必不可少的。
直将一行人吃的欲生欲望死，每日都在渴望和痛苦中来回徘徊。
好在效果也显著，之前一行人半个时辰最多只能勉强达到徒手十里山路的跑山成绩，现在最快可以达到十五里山路，并且游刃有余。
当然很快他们就发现事情并没有怎么简单。
这一日清早，就在众人像往常一样集中列队后准备向南山出发，却见顾七领着两个大麻袋出现了众人面前。
顾七随手将麻袋往众人面前一丢，轻松的神态仿佛刚刚提着的只是两麻袋轻飘飘的棉花。
当然如果能忽略掉麻袋落地时沉闷的仿佛铁球落地般的重响和飞扬的尘土的话，会更有说服力一些。
“七姐，这是什么？”邢浩忍不住问。
因为刘勇一口一个七姐的喊，久而久之，营地里的其他兄弟也都跟着开始习惯性将顾老大的称呼换做了七姐。
顾七将麻袋口松开，道：“每人拿两个自己帮腿上。”
“这是沙包？”刘勇率先走了过去，见里面时一个个手掌大小麻布包，心里就有了几分明白。
这东西在他从前拜师的门派内也有，有专门学腿法的师兄弟会将沙袋绑在腿上，初练时多是沙子混着木屑，等功夫到家了就换成石沙混着铁砂。再精炼时便换成全铁砂。
刘勇拿起一个沙包颠了颠，手里不大的沙包落下来的份量却让刘勇大吃一惊：
“七姐，是全铁砂的？”
第一百五十三章 新花样(3/4)