上响指亦是不在话下。
终于，在战胜了几乎无可匹敌的网瘾伊布战队之后，李非靠着强大的生物钟醒了过来。
同宿舍的其他三人还沉浸在甜美的梦乡之中。
两只布偶猫一只窝在床头，一只窝在床尾，自己有猫窝不睡，坚持着跟李非抢地盘。
轻手轻脚的起身，穿衣洗漱。
盘了盘手镯上的龙头，李非开始了自己的日常晨练。
与禁林旁取水的海格热情的打了一个招呼，李非从他的小屋旁跑了过去。
也许是极少有小巫师这么热情的和他亲近，海格那藏在络腮胡子后面的小脸蛋，激动得满面通红。
“看来我得试着多积累一些和一年级新生相处的经验。
说不定明年可以向邓布利多申请去接那个孩子入学。”
看着李非的背影，海格捏了捏自己皱巴巴的手帕。
先围着霍格沃茨城堡跑了两圈，然后依次是十分钟的平板支撑，十分钟的深蹲，十分钟的倒立。
（各位大佬如果想尝试，建议2分钟一组，休息三十秒后再做下一组。无氧与有氧运动一定要结合，注意运动强度不要过力。）
前世李非也是让自家外公带着，从小锻炼，一身童子功。
奈何那时小孩子心性吃不了苦又没耐心，浑身的懒筋让自家外公抻练的全都舒展开来，到九岁就放弃不练了。
身体骨骼与肌肉生长太慢，抻开的筋没有后续锻炼来维系，渐渐全部缩了回去，变成了一个个半开的筋疙瘩。
等到李非二十多岁，发现原来自己家外公就是别人梦寐以求武
第8章 皮皮鬼的初登场(3/6)