在经过一晚上的体能测试后，东子已经累得连手指头都不想在动一下了，此刻的他，只想睡觉。
“铃……铃……”
早上五点整，闹钟却急促的响了起来。
浑身酸痛，连床都起不来的东子一边给自己加油打气，一边想着未来的美好生活，一个咬牙，竟然忽视了全身的酸痛，从床上一跃而起。
“师父，我来了。”
“恩。”姚师父手上拿着一叠厚厚的纸张，表情很是轻松。
“师父。”
“老规矩。”还是没有抬头。
“是！”
东子听话的穿着那双给力跑鞋，慢吞吞的挪动了步子。
在经过了仿佛三万五千里长征后，终于他仁慈的师父喊了声停。
“小子，过来。”
“恩？”
“这是你昨晚体能的报表，你看看吧，我每一项都给了个入门参考数据，红的是低于及格线，绿色的是高于及格线，你一眼就能看明白。”
接过数据表，东子低头一看，表情有点儿尴尬：“这……师父，我去，全都是红色的啊，没几个绿色啊。”
姚师父翘着脚，懒洋洋的看着他：“你才知道，你的身体素质太差劲了，很多东西都不能说是一般了，简直就是糟糕。”
“师父……咱能不能说的不那么直白，我都懂。”
“懂就行，昨天晚上我连夜给你制定了一套属于你自己的训练方案，一个月让你的肌肉密度根据你的身高体重达到最好状态，然后剩下的就是一些专业知识和招式套路，加油吧，少年！”
第12章：量身训练(1/5)