564章 圣地雏形，一年一度的升档仪式（加更到~求票票~~~）
20米，文勇毅建立了一个半身位的领先优势，没有了苏神，他的确是在前程上，展现了无与伦比的天赋。
这些人，没有一个人压得住他。
袁郭强和兰迪他们都在不远处点点头，然后低头在一个表格上画了圈。
30米，文勇毅拉开了其余人两个身位，就算是陈威他们想要努力追上去，都不能缩小分毫。
文勇毅也感觉，真是……爽爆了。
之前自己一直在和苏神前程较劲，就老觉得自己是不是太慢了。
可现在回过头来才发现，现在国内，自己已经是一人之下，万人之上。
甚至他和第三名，直接差了好几个层次。
这后面和他的差距，怕是和自己与苏神一样，难以靠近。
文勇毅这次冲得很猛，或许也是心结打开了，所以这一场还没有进入途中跑，他已经是全面建立了自己的统治性优势。
进入途中跑，文勇毅显然也开始拿出了冬训成功之一的“伸髋高摆扒地”。
至于“弧形扒地”，他还没有完全掌握好，最多只有一个跑起来的隐隐雏形。
但即便是这样，也足够文勇毅，受益良多。
比如他跑途中跑的时候，就明显感觉，自己的力量更足，跑起来更有弹性，而不是以前那种跑起来还没有到体能极限，就已经开始提前腿脚“僵硬”的情况。
加上这次冬训，特意发展了他的弱点，大腿前侧肌群和小腿后侧肌群，这让他运用“伸髋高摆扒地”更加有效率。
周围的教练都在点头，因为他们发现了，不仅仅是文勇毅，其余人其实……
也都开始进入了“伸髋高摆扒地”的状态，这就
564章 圣地雏形，一年一度的升档仪式（加更到~求票票~~~）(5/10)