需要冥思修行片刻，就可以从周围的环境中，获取足够的能量，来补充身体的能量所需。
如果吃食普通的食物的话，反而会有一些不够精纯的杂质积累在身体之中，影响今后的修行。
因此，绝大部分的高级修士，平时是很少吃东西的。
但是，这并不代表，他们从来不吃东西！
在这个世间，有一种叫做“药膳”的东西，乃是以各种珍贵的药材为食材，通过类似炼丹的手段，制作出来的奇特食物。不仅保留着食品的美味，更是和丹药一样拥有着精纯的药性。
以这种药膳为食，不仅不会在体内留下杂质，对修士的修行，还有一定的帮助。
只不过，这种药膳，其本身的价值，比同级别的丹药还要珍贵。即便是普通的一宗之主，也很少能够享受到这种待遇。
而此刻，宋南岭等人为龙昊二人所准备的早餐，便是这种药膳。
这一餐，几乎是被南宫小雨一个人扫光的。整整摆满一张大餐桌的药膳，足足有几十斤，全部都被她吃了个干干净净。