第249章 风在吼，马在叫（4000章节，求订阅）
图让已经累到精疲力尽的球员们集中注意力。
当杰弗森用鳄鱼爬行的动作爬完最后一圈的时候，艾伦吹响了哨子。
“好了，这组结束了！”
“啊-----”
球队们仿佛听到了天使般的声音，纷纷大喊一声，仰倒在地板上。
申通呈现太字型，几乎累瘫了。
......
鳄鱼爬行是美国健身行业迅速传播普及的一种特殊方式的俯卧撑。
这种特别的俯卧撑具有明显的健身和增强力量的效果。
它不但可以锻炼你传统意义上的上肢、腹部、腰部，还有肌肉组织方面的胸大肌外侧、肱二头肌、三角肌前束、肱三头肌，更重要的是可以让你的全身都动起来，形态有如鳄鱼在地面上爬行。
由于需要调动几乎全身的肌肉，因此这个动作训练起来是相当耗费体力的。
虽然拜伦-斯科特在赛后并没有追究球队输球的责任，但回到新泽西的第一节训练课，强度之大远超从前。
最后一个完成动作的杰弗森仰躺在地板上，喘着粗气说道：“他...他奶奶的...看来这球，还真不能...不能随便输，这要再多输个几场，还不...还不把哥几个都练废了...”
“呼...”申通双手撑着地板，好不容易才爬起来，在训练课上精疲力尽的感觉已经很久没有过了。
见躺在地板上的球员们陆续爬了起来，艾伦突然开口道：“对了，明天好像是自由休息时间，不用训练。”
“是的，德里克，我可要好好的睡上一觉，连续三个客场加上今天
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