显然并不知道……
“1，180kg！”私教下意识的喊出了他自己的极限重量。
没错，他仍旧不能相信，像白宇这么瘦弱的少年能够蹲起和他一样的重量。
绝境之前，人都是会不自觉的向着侥幸靠拢的。
再加上白宇在卧推架前一脸犹豫的样子。
也许，这个高中生只是上肢比较发达呢？
可是……如果白宇真的能够蹲起180kg呢？
那么……白花牛私教那两条穿不下任何修身长裤的大腿，到底还有何用？
……
从来没有来过健身房的白宇并不知道，深蹲架的出现是现代健身界的伟大变革。
在自由深蹲架出现以前，上世纪的健美或健身爱好者们，只能选择将类似杠铃的重物直立起来，然后在侧身放到自己的肩膀上，再使用腰部核心的力量强行站直。
这种利用局部肌肉强行承担大重量的启动方式，是会受到极大限制的。
这种限制的存在也就导致了腿部肌肉训练的效果无法达到最大化。
毕竟，你不能指望腰部核心肌肉与强大的腿部肌肉群一样，不但能够轻松的扛起自身2.5倍的重量，并且还能正常运作。
也许有些人认为腰比腿粗，应该是可以的。
那么……
腰肌扭伤、棘上韧带损伤、棘间韧带损伤、腰椎小关节紊乱、腰骶关节损伤……
成长所带来的知识，何其宝贵！
总之，由于没有深蹲架，上世纪的健身、健美人士，是无法轻松的让自己的腿部锻炼达到效率最大
第34章 条件二，180kg深蹲？(2/5)