的攻防转换艺术，这是战场上的攻防转换艺术。
说起来好像很容易，但真正做起来，连冷锋的脸都有些垮了下来。
“这……”
曹天非常满意这些人的反应，至少说明，他费尽力气想出来的训练方式，还真他娘的管用。
此时他内心乐呵了，特别嘛，自然要不一样的，而且他精心挑选的二十几个备选项目，过三分之一是难度很大的，需要费劲九牛二虎之力才能考核过关，即便过关了，也得，脱一层皮是一层皮。
林臻等人看着曹天站起来，拍拍屁股丢下一句话走了。
“林臻，这二十几个具体训练项目挑选环节你来主持，完了马上开始各自两两的训练，一周后我来检验。”
“一周后？那这段时间你要干什么？”林臻没有问他，问了他也不会回答，因为他好像，好像回去屋子睡觉了！
门口紧闭着门，连张峰都被他赶了出来。
张峰无奈，只能去林臻的屋子抽闷烟了。
冷锋五人望着林臻，又忘了一眼那一纸资料，上面有二十几个训练项目。
“臻哥，我先选？”李小兵干咳了一声，凯觑着那一页纸。
林臻笑了笑说道：“好啊，你先。”
李小兵大喜，其他人面色一沉，感觉这厮也太不公私分明了，知道你们两关系好，但也不至于这样光明正大啊。
“一分钟完成一百个上下蹲！”
李小兵果断挑选了一个相对最容易的，然后正要勾选第二个项目的时候。
林臻一把将那张纸抽走，递给了叶飞霖，淡淡说道：“轮着来
第248章 彻底趴下去了(3/5)